Durch meine jahrelange Erfahrung als Trainerin bin ich vom Mehrwert einer Gruppe überzeugt. In abwechslungsreichen Seminaren bearbeiten wir gemeinsam einen Themenkomplex. Sie unterstützen sich gegenseitig, Sie profitieren von den Erfahrungen der anderen und Sie bekommen Feedback und Resonanz von der Gruppe. Es entwickelt sich eine wertschätzende, vertrauensvolle und mitreissende Dynamik, die jeden in seinem Vorhaben weiterbringt.
Durch eine kleine Teilnehmerzahl haben die Seminare Coachingcharakter, anstatt nur zu zuhören wird man aktiv, löst seine Denkblockaden und erarbeitet sich seine persönliche Erfolgsstrategie.
Die folgenden Themen können als Vortrag oder mehrstündige Seminare von Firmen, Institutionen und Gruppen gebucht werden. Für eine Beratung und zu organisatorischen Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!
Seminarauswahl
Berufstätige Eltern zwischen Glück und Stress
Berufstätige Eltern leisten jeden Tag viel. Sie managen den Haushalt, kümmern sich um die Kinder und die familiären Belange. Sie sind im Job engagiert und wollen auch hier etwas erreichen. Doch welche Mutter kennt nicht Stress und Druck, egal wie alt die Kinder sind. Durch gezieltes Umdenken mit der innovativen Ceus® Methode erhalten Sie wertvolle Impulse, die Sie im Alltag wirksam umsetzen können, damit Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingt und Sie die täglichen Herausforderungen so angehen, dass Sie zufrieden und gesund bleiben. Dies gibt Ihnen neue Kraft und Energie für Ihren Berufs- und Familienalltag.
Diese neue Energie zeigt sich dann in:
• Lebensfreude und Elan
• Fokussierung auf die eigenen Stärken
• Ja und Nein sagen können
• Selbstvertrauen und Umsetzungskraft
In Gruppen- und Einzelarbeit entwickeln sie auf abwechslungsreiche Art effektive Lösungen, Sie erhalten dadurch ein attraktives Bild Ihrer Zukunft. Dies lässt Sie aktiv und zuversichtlich Neues anpacken.
Erfolgsfaktor Frau – weiblich, kreativ und …!
Mangelndes Selbstbewusstsein und die Fürsorgeverantwortung für Kinder ist ein typisch weiblicher Stolperstein auf dem Weg zum Erfolg. Anstatt die Möglichkeit neue Impulse und einen anderen Stil in die Führungskultur zu nutzen, werten sich Frauen gerne ab und begründen ihre Erfolge aufgrund ihres Umfeldes anstatt sie sich selbst zu zuschreiben.
Egal, ob Sie am Anfang Ihrer beruflichen Laufbahn stehen oder ob der nächste Schritt auf der Erfolgsleiter ansteht, in diesem Seminar lösen Sie Ihre inneren Denkblockaden, die Sie hindern Ihre Ziele dauerhaft zu verfolgen. Durch Umdenken festigen Sie Ihre persönliche positive Überzeugung und setzen das persönliche Energiemanagement und die eigene Leistungsfähigkeit gezielt ein. Denn Selbstbewusstsein und Erfolg beginnt bereits im Kopf!
Positiver Umgang mit Stress und täglichen Belastungen – leistungsfähig bleiben, ohne auszubrennen
Voller Terminkalender, immer mehr Aufgaben, immer höhere Erwartungen – Sie fühlen sich immer öfter erschöpft, gereizt oder wie unter Dauerstrom. Sie kommen schlecht zur Ruhe, körperliche Beschwerden schleichen sich ein. Doch leistungsfähige Unternehmen brauchen leistungsfähige Mitarbeiter/innen, die mit ihren Ressourcen sinnvoll haushalten. Doch wie soll dies gelingen, wenn der Stress stetig zu nimmt.
Im Coachingseminar lernen Sie, wie Sie den Kopf wieder frei bekommen, neue Energie tanken und durch innovatives Umdenken mit Belastungssituationen besser umgehen und diese sogar reduzieren können. Jeder von uns kann durch mehr Achtsamkeit und seine bewusste Ausrichtung des Gehirns auf Wohlbefinden, Gesundheit und heilendes Denken körperliche und psychosomatische Beschwerden lösen.
Zurück in den Job- erfolgreicher Wiedereinstieg nach Elternzeit
Als Eltern, besonders als Mutter stehen Sie beim Wiedereinstieg in den Beruf vor einem großen Spannungsfeld. Zum einen spüren Sie, dass die Zeit reif dafür ist, andererseits ist dieser Schritt auch mit großen Unsicherheiten und Hürden verbunden. Familie und Job unter einen Hut zu bringen, ist oft eine Herausforderung. Im Seminar erfahren Sie, wie ein erfolgreicher Start bestens gelingen kann, denn Sie lösen Ihre gedanklichen Knoten durch gezieltes Umdenken und fokussieren sich somit auf das was Sie wollen und das was Sie können, anstatt auf die vermeintlichen Hindernisse. Schon während der Elternzeit stellen Sie die Weichen, um beide Lebensbereiche gut miteinander zu verbinden.
Themen:
Vorbereitung des Wiedereinstiegs
- Wo stehe ich? Wo will ich hin? Die eigene Qualifikation erkennen (Stärken).
- Das persönliche Vereinbarkeitskonzept erarbeiten
- Gespräche mit Personalabteilung und Vorgesetzten vorbereiten.
- Das ewig schlechte Gewissen
- Betreuungsmöglichkeiten
Da bin ich wieder – die Rückkehr in den Job
- So klappt der Neustart
- Als Mutter Karriere machen
- Familien-Organisation: Termine und Zeit planen und managen
Positiver Umgang mit Stress
- Auszeiten – so tanken Mütter wieder auf
- Zeit für Kinder – aber richtig
Souverän in Gesprächen – mit innerer Stärke und Gelassenheit auftreten
Selbstbewusstes und souveränes Auftreten sind im beruflichen Alltag die Basis für Ihren Erfolg. Neben dem was Sie können, ist es ausschlaggebend, was Sie anderen davon zeigen. Deshalb geht es jetzt darum, Ihr Profil, Ihr Auftreten und Ihre Wirkung weiter zu schärfen und auch in schwierigen und komplexen Situationen handlungssicher zu agieren.
In diesem Seminar richten Sie Ihren Fokus wieder mehr auf Ihre Stärken und wie Sie Ihre Aufgaben erfolgreich bewältigen können, so dass es zu Ihrer Persönlichkeit passt. Sie erfahren, wie Sie Ihr Potential besser nutzen und mit inneren und äußeren Hürden leichter umgehen können, um zukünftig Ihre Ziele mit mehr Gelassenheit und Durchsetzungskraft noch besser zu erreichen.